Honing is er in allerlei soorten en maten. Een relatief onbekende variant die de laatste jaren steeds populairder wordt is Griekse honing. Je raadt het al: deze honing van een hoge kwaliteit is afkomstig uit Griekenland. Ga je honing kopen, dan kan het de moeite lonen om eens te kiezen voor deze soort. Tegenwoordig hoef je niet meer naar een speciale toko om deze soort honing te kopen, want Griekse honing kun je gewoon online bestellen. Er zijn genoeg online winkels te vinden waar dit product terug te vinden is binnen het assortiment. Om meerdere redenen is het een goed idee om te kiezen voor deze honingsoort. Hieronder leggen we je uit waarom. 

Griekse honing is van een hoge kwaliteit 

Als we producten in huis halen, halen we het liefst kwaliteit in huis. Griekse honing staat er om bekend dat het een kwalitatief hoogwaardige soort honing is. De producenten van dit item steken veel liefde hierin, en dat proef je terug in iedere hap. Vooral de Griekse honing uit Kreta scoort bijzonder goed op het gebied van kwaliteit. Alleen dit is al een goede reden om voor dit product te kiezen. 

Griekse honing is gewoon lekker 

Kwaliteit proef je terug. Griekse honing is enorm lekker. Als je het eenmaal geproefd hebt, vallen alle andere varianten van honing een beetje tegen. Het mooie aan honing uit Griekenland is dat je diverse opties hebt qua smaken. Zo is er voor ieder wat wils te vinden. Tot de opties behoren bloemenhoning, woudhoning, eikhoning, dennehoning, heidehoning en meer. Bovendien kun je deze soort honing prima combineren met andere smaken, bijvoorbeeld kaneel. 

Griekse honing is gezond 

Mooi meegenomen is het feit dat honing uit Griekenland gezond is. Vooral als vervanger van suiker in diverse producten en recepten is dit een aanrader. Zo kun je bijvoorbeeld honing in plaats van thee in je suiker doen. Bak je iets, dan kun je beter honing in plaats van suiker gebruiken.  

Bijna iedere vrouw heeft er last van, namelijk menstrueren. Bij iedere vrouw is de menstruatie wel verschillend. Iedere cyclus is namelijk anders, zo is de één om de vier weken ongesteld, terwijl dit bij de ander vaak wisselend is. Ook de klachten tijdens de menstruatie zijn erg verschillend, zo kun je wel of geen last hebben van hevige bloedingen en kun je juist wel of niet last hebben van buikkrampen, hoofdpijn, misselijkheid en/ of vermoeidheid.

Heb je hier weinig last van, dan is dat natuurlijk ideaal. Heb je dat wel, dan is het zetten van een spiraal of slikken van de pil soms een oplossing, maar er zijn meer dingen die je hieraan kunt doen. Velen vinden het geen fijn onderwerp om over te hebben, maar wij vinden dat dit zeker bespreekbaar moet zijn. Heb jij veel last van klachten tijdens je menstruatie, dan vertellen wij je graag wat je hier aan kunt doen.

Gezonde voeding

De pil of een spiraal zijn niet altijd de juiste oplossing. Wil je jouw menstruatie klachten verhelpen zonder hormonen, dan kun je eerst bij jezelf nagaan hoe gezond je leeft. Krijg je wel de juiste voedingsstoffen binnen en heb je geen last van te veel stress? Ga dat voor jezelf goed na.

Voeding is hierbij dus van groot belang, een aanvulling hierop kunnen ook supplementen menstruatie zijn. In dit geval gaat het om natuurlijke voedingssupplementen die een aanvulling kunnen zijn op je voeding. Ze zorgen ervoor dat je voldoende vitamines en andere supplementen binnenkrijgt die de klachten tijdens de menstruatie kunnen verlichten.  

Verminder stress

Denk je dat de hevige menstruatie klachten komen door stress, speel hier dan zo snel mogelijk op in. Zorg voor voldoende rust en ontspanning. Leg wat minder druk op jezelf of overweeg ook eens of supplementen tegen stress wat voor jou zijn.

Uiteindelijk zijn beide natuurlijk belangrijk. Verminder niet alleen je stress als je denkt dat dit het is, maar krijg nog steeds de juiste voedingssupplementen binnen. Ovabalance is een online webshop waar je zowel terecht kunt voor de menstruatie supplementen als supplementen die je stress kunnen verminderen.  

Er zijn steeds meer vrouwen die stoppen of willen stoppen met de pil. De reden kan bijvoorbeeld zijn dat je elke dag kunstmatig hormonen in je lichaam brengt. Of vanwege de bijwerkingen die bij de pil komen kijken. Wat zijn andere anticonceptiemiddelen die je kunt gebruiken? Wij hebben ze hier voor jou op een rijtje gezet, zodat jij een goede keuze kunt maken. 

De pil

De pil is de meest bekende vorm van anticonceptie. Hij heet ‘de’ pil, maar er zijn meerdere soorten anticonceptiepillen: je hebt de combinatiepil (met oestrogeen en progestageen hormoon) en je hebt een pil met alleen progestageen. Oestrogeen zorgt ervoor dat je een voorspelbare menstruatie heb en progestageen zorgt ervoor dat je niet zwanger kan worden bij het slikken van de pil. In Nederland zijn er ongeveer 18 verschillende merken pillen op de markt. De bijwerkingen verschillen per merk, maar bijwerkingen die je vaak voorbij hoort komen zijn migraine, hoofdpijn, misselijkheid en stemmingswisselingen. Ook is de kans op trombose hoger wanneer je de pil met oestrogeen en progestageenhormoon slikt.

Spiraal

Er bestaan twee verschillende soorten spiraaltjes: de koperspiraal en de hormoonspiraal. Je kunt het al aan de naam afleiden, maar het hormoonspiraaltje geeft hormonen af aan je lichaam en de koperspiraal niet. Wanneer een spiraal wordt geplaatst, kan deze 5 tot 10 jaar blijven zitten en je beschermen tegen zwangerschap. 

Hoe werkt een koperspiraal? 

Het koper uit de koperspiraal maakt de zaadcellen van de man inactief. Bijwerkingen van de koperspiraal kunnen zijn dat er infecties van het geslachtsorgaan kunnen ontstaan en dit gebeurd bij vrouwen die andere anticonceptiemiddelen gebruiken minder snel. Hierdoor is de kans op onvruchtbaarheid of een buitenbaarmoederlijke zwangerschap groter dan normaal. Bij gebruik van het Mirena-IUD is dit risico lager dan bij gewone, zogenaamde koperhoudende IUD’s. 

De Nuvaring

De Nuvaring is een ring die je iedere maand zelf inbrengt, net zoals een tampon eigenlijk. Deze methode maakt ook gebruik van hormonen: etonogestrel (progestageen) en ethinylestradiol (oestrogeen). Ook aan de Nuvaring kleven eventuele bijwerkingen. Je hebt een hoger risico op bloedstolling in de slagaders. Dit geldt ook voor de pil en het spiraaltje. Daarnaast komt er vaak buikpijn, schimmelinfecties in de vagina, hoofdpijn, migraine, minder zin in seks en gewichtstoename voor.