Ga je binnenkort op vakantie en heb je net te veel genoten van de restaurants die weer open zijn en de festivals die weer door mochten gaan? Dan is dit artikel misschien wel iets voor jou! Dit artikel gaat over hoe je snel kunt afvallen. Net die laatste kilo’s verliezen voordat je op vakantie gaat. Ben jij benieuwd? Lees vooral snel verder.

Waar begin je?

Het moeilijke van afvallen is “waar je moet beginnen?” Je lichaam maakt een verandering door en dat kan ooit vervelend uitpakken. Snel afvallen is ook niet iets wat elk lichaam aan kan. Ik hoor je denken; hoe kan ik dan snel afvallen? De ultieme tip is: afvallen met koolhydraatarme recepten. Koolhydraten zijn een bron van vezels die een lichaam nodig heeft om te functioneren. Daarom is het heel belangrijk om goed onderscheid te maken in helemaal geen koolhydraat en koolhydraatarm. Zeker op jongere leeftijd als je nog veel doet voor school, sport, werk, etc. dan is het heel erg belangrijk dat je wel genoeg koolhydraten binnenkrijgt om te kunnen blijven functioneren en te zorgen dat je energielevel op pijl blijft.

Wat eet je dan?

Als je snel wil afvallen en koolhydraatarm gaat eten, dan moet je dus koolhydraten minderen. Er zijn boterhamen, broodjes, etc. die ze ook koolhydraatarm verkopen. Maar niet alleen brood moet worden vermeden, ook rijst, pasta’s, wraps, ontbijtspullen, snoep, koekjes, bakproducten, etc. Gelukkig zijn daar ook allemaal alternatieven voor. Er is een website die koolhydraatarme producten verkoopt. Deze website is van afvallen met Bregje. Op die website kun je een dieet aanklikken die jij volgt of wil volgen en dan staan er een hele hoop categorieën. Daar kun je eens lekker doorheen scrollen voor de lekkerste koolhydraatarme producten. Ik zou je aanraden eerst een paar producten te bestellen voordat je hele voorraden in gaat slaan! Ook de supermarkten verkopen koolhydraatarme producten, maar helaas hebben zij geen super uitgebreid assortiment. Dit kun je ook eens vragen in jouw lokale supermarkt!