Categoriearchief: Lifestyle

Ik heb hooikoorts, help!

Gezondheid, Lifestyle

De mooiste tijd van het jaar is weer aangebroken, maar helaas geldt dit niet voor de hooikoorts mensen onder ons. Tranende ogen, een loopneus, kriebel in de keel, hoesten en extreme vermoeidheid. Dit zijn allemaal klachten waar iemand met hooikoorts mee te dealen heeft. Niet gek dat iemand dus liever binnen blijft of een extra wandelrondje met de hond overslaat. Hooikoorts klachten worden nog altijd onderschat en men begrijpt het pas, wanneer men het zelf moet ondergaan. Gelukkig zijn er tegenwoordig genoeg tips tegen hooikoorts en kunnen dokters ook verschillende medicatie voorschrijven. Buiten deze medicatie zijn er nog een aantal tips die je zelf kunt toepassen. Ben jij je hooikoorts helemaal zat? Lees dan vooral verder. 

Kern van de allergie

Hooikoorts is er in vele soorten en maten. Leer de planten en bomen herkennen voor wie jij allergisch bent. Dit kan door middel van een afname van een specifieke allergietest. Mocht je deze planten en bomen herkennen, is het makkelijker om plaatsen te vermijden of afstand te houden. Zo blijft de hooikoorts wat beter onder controle. 

Zonnebril en vaseline 

Schaf de perfect aansluitende zonnebril aan en je ogen zullen niet snel meer geprikkeld worden. Een aansluitende zonnebril is echt dé oplossing voor mensen met enorm jeukende ogen. Een bril die goed aansluit zorgt ervoor dat de pollen niet in contact komen met het oog en je ook niet kunt gaan wrijven. Buiten een zonnebril kan ook vaseline voor verlichting zorgen. Smeer voordat je de deur uit gaat standaard wat vaseline rondom de neusgaten. Het stuifmeel blijft dan in de vaseline plakken. Misschien een beetje vies, maar zo voorkom je wel dat het stuifmeel zijn weg naar binnen vindt. 

Niet wrijven!

Mochten de pollen toch een weg naar binnen hebben gevonden, mag je absoluut niet gaan wrijven. Dit is echt mega moeilijk, want waar jeuk is, willen we nu eenmaal wrijven wrijven en nog eens wrijven. Door de wrijving worden pollen alleen maar verder verspreid en worden klachten erger. Pollen vinden ook vaak een weg via de handen, was deze daarom regelmatig. Indien de jeuk echt ondraagbaar is, pak dan een nat washandje. Leg dit washandje op de jeukende plek en je zult zien dat dit een kleine verlichting geeft. 

Een pollenvrij huis

In de hooikoorts periode is het fijn om ramen en deuren zoveel mogelijk gesloten te houden. Dit voorkomt de verspreiding van pollen in huis. Hoewel dit niet bijdraagt aan een fijn woonhuis, vermindert het wel je klachten. Verder is het handig om wat vaker te stofzuigen en poetsen. Vanaf buiten worden pollen automatisch met ons mee het huis in genomen. Dit kun je niet voorkomen. Toch zijn er nog enkele tips om de schade te beperken:

– Douche voordat je naar bed gaat

– Vervang regelmatig het beddengoed

– Was je haar elke dag en borstel dit goed door

– Was kleding dat in aanraking met pollen is geweest

Het leven met hooikoorts gaat dus echt niet over rozen. Met deze tips zullen klachten verminderen, maar nooit weggaan op de langere termijn. Vind je eigen manier van omgaan met pollen en hopelijk groei je binnen een paar jaar over deze ziekte heen. 

Voors en tegens van Retinol als huidverzorgingsingrediënt

Lifestyle

Retinol serum wordt beschouwd als de superheld in huidverzorgingsproducten. Het is klinisch bewezen dat dit huidverzorgingsingrediënt veel huidproblemen oplost. Het kan hyperpigmentatie verminderen, rimpels uitbannen en de textuur van je huid verbeteren. Retinol is ook effectief bij de behandeling van acne. Retinol is zelfs een van de vormen van vitamine A. Je kunt ook andere retinoïde ingrediënten vinden, zoals retinaldehyde en retinoïne. Deze ingrediënten bieden verschillende voordelen voor je huid. Bovendien is de effectiviteit van deze huidverzorgingsingrediënten ook anders. Hoewel retinol een krachtig huidverzorgingsproduct is om huidveroudering tegen te gaan, twijfelen sommige mensen om het te gebruiken omdat het uitdroging en ontstekingen kan veroorzaken. Daarom presenteren we hier de sterke en zwakke punten van het gebruik van retinol.

De voordelen van het gebruik van Retinol

Een vitamine C serum gezicht kan je huid ophelderen en gladmaken. Als je echter meer gezondheidsvoordelen wilt behalen, kun je ervoor kiezen om retinol huidverzorgingsproducten te gebruiken. Veel onderzoeken wijzen op verschillende gunstige effecten van retinol. Ten eerste kan het de productie van elastine en collageen stimuleren. Bovendien kan het pigmentvlekken, fijne lijntjes en rimpels verminderen. Hierdoor kan je huid er gezonder en jonger uitzien. Retinol kan ook de textuur van je huid glad maken. Het kan de puistjes, bultjes, acne en puistjes op je huid verminderen. Dit huidverzorgingsingrediënt is goed voor de vette huid omdat het de aanmaak van talg kan verminderen. Ten slotte kan retinol het uiterlijk van je poriën verbeteren door de grootte te verkleinen.

De nadelen van het gebruik van Retinol

Houd er rekening mee dat retinol niet wordt aanbevolen voor mensen met een gevoelige huid. Het is omdat retinol verschillende huidreacties kan veroorzaken. Het kan bijvoorbeeld de gevoeligheid van de zon verhogen. Dus, als je retinol huidverzorgingsproducten gebruikt, mag je niet vergeten een zonnebescherming met een goede SPF aan te brengen. Daarom wordt aanbevolen om retinol ’s avonds te gebruiken. Wanneer je retinol voor het eerst gebruikt, kun je een prikkend of branderig gevoel op je huid krijgen. Soms veroorzaakt het ook roodheid, irritatie en ontsteking. Als laatste kan het ook een uitdroging van de huid veroorzaken. Nadat je de voor- en nadelen van het gebruik van retinol hebt ontdekt, kun je nu beslissen of dit huidverzorgingsproduct geschikt is voor jouw!

Drie redenen waarom het zo gigantisch leuk is om een bos bloemen te ontvangen

Lifestyle

Wie houdt er niet van verse bloemen? Een rijkgevuld boeket is natuurlijk prachtig om naar te kijken en geeft ook nog eens een heerlijke frisse geur af. Wat zijn jouw favoriete bloemen? Ga jij voor een licht boeket of juist voor een boeket vol kleur? Het is natuurlijk al fantastisch om zelf een boeket te kopen, maar nóg leuker is het om een boeket als cadeau te krijgen. Wil jij iemand met een prachtig boeket verrassen? Bestel dan bloemen om iemand te feliciteren, op te beuren of natuurlijk zomaar. Voor iedere gelegenheid is er dan ook een passende bos bloemen te vinden! Maar waarom houden we zo van bloemen? Je leest het in dit blog!

Een heerlijk verfrissende geur

Het is natuurlijk algemeen bekend dat verse bloemen een heerlijke geur afgeven. Het is daarom niet raar dat voor velen dit één van de belangrijkste reden is om een vers boeket aan te schaffen. Geen enkele type luchtverfrisser of dure parfum kan deze geur na bootsen. Tip: ben je op zoek naar een prachtige bosje bloemen die naast een héérlijke geur ook nog eens prachtig oogt? Kies dan voor een bos rozen!

Betekenissen

Elke soort bloem of kleur heeft een eigen betekenis. Dat is in de wereld van de bloemen écht niet anders. Zo staat een rode roos voor de liefde en een witte roost voor puurheid en eerlijkheid. Wanneer je voor een orchidee kiest ga je voor luxe en de zonnebloem staat voor levenslust. Wil jij iemand verassen met een bos bloemen die een speciale betekenis bevat? Ga dan eerst even op zoek op Google. Zo weet je zeker dat je de juiste soort bloem uitkiest!

Lelijke bloemen bestaan niet

Iedereen houdt van mooie dingen en lelijke bloemen bestaan simpelweg niet. Uiteraard heb je je eigen favoriet, bijvoorbeeld de pioenroos, maar je kan bijna nooit lelijke bloemen kopen. Het zijn gewoon prachtige creaties van de natuur en iedereen wil ze hebben.

Boeketcadeau.nl

Boeketcadeau biedt bloemen tegen aantrekkelijke prijzen aan en kunnen vaak de volgende dag nog de bloemen laten bezorgen. Met een versgarantie van 7 dagen, hoef je er niet bang voor te zijn dat het boeket niet-toonbaar op de plaats van bestemming aankomt. Geïnteresseerd? Bezoek de website of neem contact met ze op!

Hoe vind ik een personal trainer die bij mij past?

Gezondheid, Lifestyle, Sport

Wil jij een nieuwe personal trainer? Dan is het belangrijk dat je er eentje vindt die echt bij je past. Als je op Google gaat zoeken, is het aanbod groot waardoor je door de bomen het bos niet meer ziet. 

Om het wat makkelijker te maken heeft Omnia Personal training Amsterdam wat tips voor je op een rijtje gezet. Zo gaat jouw zoektocht een stuk makkelijker.

1.Kies een trainer die past bij jouw doel

Wil jij een marathon rennen, afvallen, aankomen of juist leniger worden? Allemaal doelen waarmee een personal trainer je kan helpen. Toch heeft elke trainer heeft zijn eigen specialisaties. Zorg er dus voordat je gaat trainen voor dat je doel duidelijk is voor jezelf. Daarna kun je een personal trainer zoeken die helpt bij het behalen van dat doel.

 2.Denk na over wat jou motiveert

Houd jij van een trainer die je drillt of ga je liever voor een trainer die met je samenwerkt. Voor iedereen is er een andere motivator. Ga na wat jouw motivatie is en kies hierbij de juiste trainer. 

Er zijn veel personal trainer studio’s waar verschillende trainers werken. Tijdens een intake wordt er dan ook gekeken welke personal trainer het beste bij jou past. 

3.Houd je medische geschiedenis transparant

Niet is vervelender dan een trainer vinden die geen rekening houdt met je (oude) blessures. Maar je dient zelf je medische geschiedenis transparant te houden. Een trainer kan dan een goed plan maken dat het beste uit jouw lichaam kan halen. 

4.Stel veel vragen en doe een proefles

Personal training is een investering. Niet alleen in financiële zin, maar vooral op het gebied van tijd. Wanneer je de stap maakt om aan de slag te gaan met een trainer, wil je hier ook resultaten mee bereiken waarover jij tevreden bent. Gelukkig kun je hiervoor ook een gratis intake boeken. Tijdens de intake bespreek je je gewenste doelen met de trainer en kijk je of er een klik is. 

Ook is er ruimte om vragen te stellen. Hierbij kun je beter een vraag teveel dan een te weinig stellen.

5.Kies een personal trainer bij jou in de buurt 

Sporten kost, zoals we eerder al vertelden, tijd. Daarom is het handig als jouw personal trainer in de buurt zit. Dan ben je bijna geen tijd kwijt aan reizen. Die tijd kun je beter in je training stoppen, toch? Gelukkig zijn er enorm veel personal trainers. Woon jij bijvoorbeeld in Amsterdam, dan is er op iedere hoek van de straat wel een sportschool te vinden. Bijvoorbeeld: personal training Amsterdam Centrum, Oost, West of Zuid! 

Zo word je productiever op de werkvloer

Design, Lifestyle, Unique

Een productieve dag afsluiten is een fijn gevoel. Je hebt jouw to-dolijstje afgestreept en kunt voldaan het kantoor verlaten. Maar je herkent vast ook weleens de momenten waarop je wat productiever wil zijn. Gelukkig bestaan er daarvoor een aantal vrij eenvoudige oplossingen. Hieronder praten we je bij.

Kunst 

De eerste stap is om kunst op jouw werkplek te hangen. Kunst kan namelijk jouw productiviteit naar een hoger level tillen. Maar hierbij gaat het niet om één schilderij. Hang kunst op in de kantine, op de gang en in de vergaderruimtes. Wanneer je kijkt naar kunst krijg je namelijk inspiratie. En met genoeg inspiratie kun jij weer productief aan de slag. Vooral wanneer de medewerkers betrokken zijn bij het kopen van kunst kan de productiviteit nóg meer omhooggaan. Dit omdat er vaak wordt gekozen voor een kunstwerk dat past bij het bedrijf, of wat de medewerkers aanspreekt. Redenen genoeg om eens de Kunstuitleen Amersfoort te bezoeken! 

Planten

Planten staan niet alleen leuk en gezellig, ze hebben ook nog eens veel voordelen voor jou en jouw collega’s. Planten zorgen er namelijk voor dat jouw productiviteit een stuk hoger komt te liggen. Bovendien word je dankzij planten creatiever én ervaar je minder stress. En bovendien hebben planten een luchtzuiverende werking, zodat je altijd kunt werken in een schone lucht. Planten halen namelijk de schadelijke stoffen uit de lucht en filteren deze met hun bladeren. Dat is een erg prettig idee. Daarnaast hoeft het niet moeilijk te zijn om wat meer groen in jouw kantoor te krijgen: breng een bezoek aan het tuincentrum en neem wat groene vrienden mee in bijpassende bloempotjes.

Beweging

Kun je je niet meer concentreren? Kom dan even in beweging. Jouw productiviteit wordt namelijk verhoogd wanneer je actief bent geweest. Maar naast dat beweging goed is voor jouw productiviteit, kun je dingen ook beter onthouden en ga je minder fouten maken. Daarnaast weten we natuurlijk allemaal dat beweging een uitlaatklep is en dat je hierdoor minder stress zal ervaren. En zo heeft het nog veel meer voordelen om jouw lichaam in beweging te brengen. Hersenen blij, jij blij.

Licht

Vooral wanneer de winterperiode aanbreekt zijn de dagen grauw en donker. Het liefst willen we de hele dag in bed liggen, maar er moet natuurlijk gewerkt worden. Om jouw dag zo productief mogelijk te maken is het belangrijk om jouw werkplek genoeg te verlichten. Zo krijgt daglicht natuurlijk de voorkeur, maar als dat niet mogelijk is kies dan voor ledverlichting. Genoeg licht maakt ons namelijk blij én productief.

De beste manier om de zwembadtent schoon te maken

Lifestyle

Als je de levensduur van je zwembadtent wilt verlengen, moet je deze goed schoonmaken en onderhouden. Doordat je de zwembadtent het hele jaar door buiten laat staan, wordt de tent vies. Maak hem regelmatig schoon om stof, groene aanslag en vogelpoep te verwijderen. Door het goed te reinigen, blijft de tent transparant. Mogelijk moet je de tent ook tijdelijk opslaan om het risico van grote stormen en sneeuw te voorkomen. Het schoonmaken van de tent is heel eenvoudig. Je hoeft hem alleen maar schoon te maken met een spons en warm water. Hieronder kun je zien hoe je de tent van het zwembad schoonmaakt en onderhoudt.

Het gereedschap dat nodig is om de tent schoon te maken

Doordat de SunnyTent voor een lange periode buiten staat, kan deze snel vuil worden. Je moet de tent schoonmaken om het vuil, stof, zand en groene aanslag te verwijderen die aan de buitenlaag van de tent blijven plakken. Om deze zwembadtent schoon te maken, moet je een zachte spons en warm water klaarmaken. De temperatuur van het water mag niet hoger zijn dan 37 graden Celsius. Je kunt de tent afvegen met een natte spons. Je moet het schoonmaken met een harde borstel of schuursponsje vermijden. Deze apparatuur kan krassen op de folie veroorzaken. Daarnaast is het ook verboden om chemische reinigingsmiddelen te gebruiken. Het agressieve schoonmaakmiddel kan de stiksels van de tent beschadigen.

Stap voor stap de tent schoonmaken

Zoals hierboven vermeld, hoef je de tent alleen maar schoon te maken met een zachte spons en warm water. Als de tent echter erg vuil is, kun je de groene zeep toevoegen aan het warme water. Om de tent schoon te maken moet je deze volledig sluiten. Vergeet niet de tent vast te zetten met draaiharingen. Veeg de twee onderste banen van de tent schoon. Maak de voor- en achterkant van de tent schoon. Vervolgens kun je de tent voor 2/3 openen om bij de middelste banen te komen.

Trouwjurken van je dromen vinden

Lifestyle, Unique

Ben jij een type dat van jongs af aan al trouwjurken bekijkt in bruidsmagazines? Of ben je niet zo fanatiek, maar wel op zoek naar een adembenemende trouwjurk waarin je je geliefde het jawoord gaat geven? Met de zoektocht naar een bruidsjurk kan je beter niet op het laatste moment beginnen, want veel jurken hebben een levertijd van een aantal maanden. Begin dus minimaal een half jaar van tevoren met het kiezen van de perfecte jurk, die je trouwdag extra speciaal maakt.

Bruidsjurken en bruidsjumpsuits passen

Twijfel je over wat voor een jurk bij je past, dan kan je het beste zoveel mogelijk trouwjurken in verschillende stijlen bekijken ter inspiratie. Zo kan je alvast bepalen wat je voorkeuren zijn op het gebied van pasvorm, materiaal, mouwlengte en andere details, zoals halslijn en ruglijn. Verzamel afbeeldingen van je favoriete bruidsmode, dan kan je die meenemen naar de winkel waar je wil gaan passen. Het is goed om in een bruidsmodezaak diverse modellen en kleuren uit te proberen, want een jurk of bruidsjumpsuit moet natuurlijk goed bij je figuur, teint en type passen.

Pronovias trouwjurk uit Barcelona

Of je nu in een klassieke, een bohemian of een vintage jurk je aanstaande wil verrassen, het Spaanse merk Pronovias heeft voor elke bruid iets moois. De modellen zijn heel flatterend, zodat je de pluspunten van je figuur goed kan laten uitkomen. De stoffen hebben een hoge kwaliteit en met een opvallende Pronovias trouwjurk uit het hippe Barcelona heb je altijd een droom van een jurk. De stijlen gaan van eenvoudig en strak tot weelderig en fantasierijk.

Bijna twee uur lang de bruidswinkel tot je beschikking

Zie je jezelf al naar het altaar gaan in een luxe trouwjurk die je als gegoten zit? My Vintage Boudoir is een bruidsboetiek in Dordrecht met een grote collectie die meteen op voorraad te leveren is. Op het moment van je pasafspraak heb je de bruidszaak helemaal voor jezelf en het groepje mensen dat je dierbaar is. De stylisten en coupeuses zien het als hun missie om samen met jou de ideale bruidsjurk te vinden in de door jou gewenste prijsklasse. In het eigen atelier kan je jurk bovendien perfect op maat worden gemaakt.

Een paar tips voor duurzamer leven

Lifestyle

Duurzamer leven wordt steeds belangrijker om onze ecologische voetafdruk te verkleinen en zo liever te zijn voor het milieu. Duurzamer leven kan lastig zijn om in een keer te gaan doen en er staan zoveel tips op het internet over hoe je het kan doen dat het soms lastig lijkt. Toch begint duurzamer leven ook met kleine stapjes. Hieronder geven we een paar tips voor duurzamer leven waar je op dit moment al mee kan beginnen.

Kies voor vegan make up

De eerste stap die je kunt zetten richting een duurzamer leven is om betere verzorgingsproducten en make up te gaan kopen. Kies bijvoorbeeld voor vegan make up. Vegan make up is make up die veganistisch is en waar geen dierlijke producten in zitten en die niet op dieren getest worden. Een andere naam hiervoor is cruelty-free make up. Door te gaan voor vegan make up ben je liever voor de dieren en voor het milieu. Het is een kleine stap om te zetten met groot impact. Veel merken en winkels verkopen tegenwoordig vegan make up.

Maak natuurlijke maaltijden en hapjes voor jezelf en kinderen

Een tweede kleine stap om te zetten met een groot impact is om natuurlijke maaltijden en hapjes voor jezelf en kinderen te gaan maken met minder vlees en zuivel. Door natuurlijk te eten ben je beter voor het milieu en krijg je zelf ook de juiste vitaminen binnen. Voor jezelf kun je al beginnen door minder vlees te gaan eten. Wil je ook lekkere hapjes voor je kinderen of baby hapjes maken? Hiervoor vind je de lekkerste recepten op het internet.

Kies voor minder plastic

Als laatste tip willen we je meegeven om minder plastic te gaan kopen en gebruiken. Veel producten zitten in een plastic verpakking, zoals eten en verzorgingsproducten. Door dit te wisselen met een verpakking met minder of geen plastic ben je veel duurzamer en milieuvriendelijker bezig.

De leukste vlaggen om mee te versieren

Lifestyle

Vlaggen zijn een handige en makkelijke manier om een ruimte te versieren bij een speciale gelegenheid of bij een feestdag. Je hangt ze op en dan voelt de ruimte meteen meer versierd en een stuk feestelijker. Een paar vlaggen moet iedereen in huis hebben volgens ons. Hieronder zullen we je vertellen over welke vlaggen het gaat.

Regenboogvlag

De eerste vlag die we willen aanraden is de regenboog vlag. Niet alleen is dit een prachtig gekleurde vlag, maar met deze vlag kun je ook je steun aan de LGBTQ+ gemeenschap laten zien. Of je hier nu zelf onderdeel van bent of niet, het is leuk om deze vlag buiten te hangen tijdens een belangrijke dag zoals Coming Out Day of tijden Pride. Ook een leuke vlag om mee te nemen naar Pride zelf natuurlijk.

Feestelijke vlaggen

Iedereen moet feestelijke vlaggen in huis hebben. Het is namelijk een makkelijke versiering die je zo hebt opgehangen en voor allerlei feestdagen zijn er leuke vlaggen te vinden. Zo kun je feestelijke vlaggen kopen voor Moederdag en Vaderdag, maar ook voor een verjaardag of een feestdag zoals Kerstmis, Pasen, Carnaval of een geboorte. Met een feestelijke vlag heb je zo de ruimte versierd en deze kun je elk jaar weer opnieuw gebruiken.

De Nederlandse vlag of oranje vlag  

Natuurlijk kan de Nederlandse vlag niet missen in dit rijtje. Of het nu een Nederlandse vlag met rood-wit-blauw of een oranje vlag is maakt niet uit, als je maar je Nederlandse trots kan tonen met de vlag. Een Nederlandse of oranje vlag is leuk voor tijdens bijvoorbeeld Koningsdag, maar ook als je kind net geslaagd is op de middelbare school. Dan is het namelijk traditie om de Nederlandse vlag en boekentas uit te hangen. Ook is een Nederlandse of oranje vlag leuk voor tijdens het WK, EK of andere sportgelegenheid waarbij je Nederlanders wilt steunen.

4 ultieme me-time momentjes

Fashion, Lifestyle

Heb jij het ook zo druk? Veel mensen vliegen van hot naar her. Werk, sporten, huishouden en dan hebben we het niet eens over je sociale leven en andere verplichtingen. Niet gek dat een momentje voor jezelf soms er een beetje bij inschiet. Dit kan juist zorgen om tot rust te komen. Plan daarom eens wat vaker een me-time momentje! We delen onze vier favoriete tips voor je ultieme me-time moment.

1. Buitenlucht

Misschien klinkt het cliché, maar een beetje buitenlucht zal je goed doen. Trek je comfi outfit aan en trek eropuit. Maak een rondje rond huis en ga lekker uitwaaien op het strand. Loop een rondje door het park of ga een stuk wandelen in het bos. Je zult merken dat je hier heerlijk tot rust komt. Daarna ben je weer opgeladen voor het alledaagse leven.

2. Koken

Iedereen is toch gek op lekker eten. Helaas schiet door de drukte uitgebreid koken er vaak snel bij in. Zeker als je alleen voor jezelf moet koken. Veel mensen kiezen in dit geval voor een snel gerecht of kant en klaar maaltijd. Heb je een momentje voor jezelf, probeer dan eens uitgebreid voor jezelf te koken. Ontdek een nieuw recept voor het avondeten of bak je favoriete taart. Koken en bakken werkt erg ontspannend en het geeft je de mogelijkheid om iets nieuws bij te leren. Daarbij heb je dan ook nog eens iets erg lekkers als eindresultaat.

3. Seks

Dit klinkt misschien een beetje gek, maar seks is het perfecte moment voor jezelf. Of je nu een mooie lingerie voor je partner aantrekt, of een sexy bh aantrekt om te masturberen, tijdens seks sta jij in het middelpunt. 

Daarnaast is masturberen ook nog eens enorm gezond. Het helpt je om daarna heerlijk te slapen en je kunt je er vaak ook beter door concentreren. Bovendien is het ontdekken en stimuleren van je eigen lichaam toch een ultiem me-time moment? Pak dus eens wat vaker een vibrator erbij! 

4. Wellness

Leg jezelf even in de watten. Het is voor veel vrouwen de ultieme manier om te ontspannen. Breng een bezoekje aan de sauna of verwen jezelf thuis. Haal bijvoorbeeld een gezichtsmasker in huis en breng een treatment aan in je haar. Neem een lekker verzorgend voetenbadje en zorg ook dat je de nagels van je handen een uitgebreide behandeling geeft. Doe dit niet te gehaast, maar trek er juist veel tijd voor uit, zodat je ook kunt genieten. 

Met deze vier tips heb je genoeg inspiratie om je eerste me-time momentje in te plannen! Blok alvast tijd in je agenda zodat je zeker weet dat je tijd voor jezelf neemt.