Maandelijks archief: december 2022

Daglichtlamp voor meer energie in de ochtend

Word je nou altijd met een moe gevoel wakker en heb je het idee dat dit bijna elke dag voorkomt? Dan is een Daglichtlamp een perfecte uitkomst voor dit probleem. Vooral in de wintermaanden hebben mensen minder energie in de ochtend. Je bed ligt natuurlijk extra warm waardoor je er moeilijker uit kan komen. Daarnaast is het minder lang licht buiten. Dit heeft vaak een negatief effect op de energie in je lichaam. Een daglichtlamp kan ervoor zorgen dat je elke dag met nieuwe energie op staat. In deze blog lees je meer over de voordelen  en het gebruik van een daglichtlamp

De wetenschappelijke onderbouwen achter een daglichtlamp

Een Daylight lamp ofwel een daglichtlamp is niet zomaar een uit de lucht gegrepen product waarvan iedereen zegt dat het zijn werk doet. Het is wetenschappelijk bewezen dat een daglichtlamp je meer energie kan geven. De aanmaak van serotonine wordt vaak beïnvloed door licht. Deze neurotransmitter heeft heeft op zijn beurt invloed op het gevoel van de mens. Wanneer je dus te weinig serotonine in je lichaam hebt kan je je somberder gaan voelen en het gevoel hebben dat je te weinig energie hebt. Een daglichtlamp boost het soort licht na dat de serotonine aanmaak in je lichaam kan bevorderen. Wanneer je een daglichtlamp aanschaft weet je dus zeker dat het ook effect gaat hebben. Dit is voor de meeste mensen een geruststelling, want wie wil er nou niet meer energie hebben in de winter.

Hoe gebruik je een daglichtlamp nou het beste

Het is belangrijk dat je een goede tafel en een stoel in huis hebt. Het is het handigst om de daglichtlamp op een tafel te plaatsen en daar ongeveer 50 cm vanaf gaat zitten. Zorg ervoor dat het licht op je ogen valt. Echter hoef je niet de hele tijd in de lamp te kijken. Wanneer je dit af en toe doet kan het geen kwaad. Probeer elke dag ongeveer 20 minuten voor de lamp te zitten voor het beste resultaat. Het kan natuurlijk verschillen per persoon hoe lang je nodig hebt. Sommige personen hebben al baat bij 5 minuten per dag en andere personen hebben 15 minuten nodig. Na een tijdje ga je hopelijk zelf het verschil merken. In de ochtend sta je met meer energie op en je hebt meer zin om dingen te ondernemen!

Fruit bestellen: goed voor ieders gezondheid

Wil je meer aan jouw gezondheid doen en daarom fruit bestellen? Of heb je een cadeau nodig voor iemand die zich niet goed voelt en daarmee een hart onder de riem te steken? Alle soorten fruit kunnen eenvoudig aan huis geleverd worden. Met een groot aantal verschillende boxen is er altijd een oplossing die volledig bij je past. Maar waarom is het bestellen van fruit een goed idee? En welke voordelen voor jouw gezondheid heeft fruit precies? Na het lezen van onderstaande informatie kun je alle fruit direct bestellen en op het gewenste adres laten bezorgen. 

Een fruitmand voor een zieke

Fruit bestellen doet men voornamelijk om iemand een hart onder de riem te steken tijdens een ziekte of na een operatie. Fruit zorgt er immers voor dat je meer vitamines binnenkrijgt, waardoor je ook sneller opknapt. De fruitmanden komen in een groot aantal varianten en kunnen vooraf al klaargemaakt worden. Je hoeft hierdoor zelf niet meer naar een winkel om fruit en een mand te halen, maar laat alles door een professional samenstellen. Zo ziet de mand altijd goed uit en zorg je ervoor dat de fruitmand zo snel mogelijk bij de ontvanger afgeleverd is. 

Goed kunnen functioneren

Fruit heeft een groot aantal positieve effecten voor jouw gezondheid. Fruit bestellen kan daarom jouw gezondheid een flinke boost geven. Denk hierbij als eerste aan de vitamines die je nodig hebt om goed te kunnen functioneren. Je krijgt er meer energie door en kunt daarbij ook processen in gang zetten die helpen bij het bestrijden van een ziekte. Daarnaast kan fruit helpen om beter in je vel te zitten. Regelmatig fruit eten is daarom belangrijk om jouw lichaam goed te laten werken en zo snel mogelijk weer op de been te zijn na een operatie. 

Meerdere gerechten met het fruit

Fruit bestellen kan daarnaast nog meer gezondheidsvoordelen opleveren. Ieder soort fruit brengt weer geheel andere ingrediënten met zich mee. Nadat je de fruitmand aan iemand hebt gegeven, kan deze daarom zelf bepalen wanneer en hoeveel fruit hij of zij eet. Er zijn daarbij ook meerdere gerechten mee te maken. Het fruit toevoegen aan een smoothie helpt bijvoorbeeld weer als iemand niet goed kan eten, terwijl een kom fruit met yoghurt ook weer andere smaakervaringen met zich meebrengt. De ontvanger heeft daarom een groot aantal mogelijkheden om te genieten van het fruit en de extra’s. 

Een fruitmand met persoonlijke boodschap

Het enige wat jij nog hoeft te doen, is te bekijken welke fruitmand het beste bij je past. Het fruit bestellen kan in een groot aantal varianten en door hierbij een goed budget aan te houden, zorg je ervoor dat de fruitmand volledig bij de ontvanger past. Je kunt gerichter kijken naar de mogelijkheden door een maximumbedrag vast te stellen en je zorgt ervoor dat alles helemaal naar wens is. Een kaartje toevoegen aan de fruitmand helpt jou dan om een persoonlijke draai te geven aan het cadeau en een hart onder de riem te steken.     

Veel gemaakte fouten bij linkbuilding

Linkbuilding, een manier om je website hoger in het Google algoritme te krijgen, waardoor je eerder als zoekresultaat te vinden bent. Veel bedrijven maken er gebruik van, maar zien niet altijd het resultaat terug wat ze hadden verwacht of waar ze op hadden gehoopt. We bespreken ze hier en laten je weten hoe het wél moet.

Vraag om hulp

Veel mensen zijn nou eenmaal koppig en denken zelf alles op te kunnen lossen. Het is prima om eerst zelf aan de slag te gaan met linkbuilding, maar voor velen is dit makkelijker gezegd dan gedaan. Dan blijkt het uiteindelijk toch erg ingewikkeld te zijn en veel moeite te kosten, waardoor je door de bomen het bos niet meer zien. Daarom; vraag om hulp, linkbuilding uitbesteden gaat je veel werk en hoofdpijn schelen. Er wordt dan voor je gekeken naar de mogelijkheden voor je bedrijf, welke sites en links er gebruikt kunnen worden. Daarbij wordt er aanwezig rekening gehouden met het algoritme van een zoekmachine als Google, om er zo voor te zorgen dat jouw website meerdere pagina’s hoger in de ranglijst komt.

Ken de verschillende links

Veel bedrijven die gebruik maken van linkbuilding denken dat het goed is om zo veel mogelijk links te gebruiken, op zo veel mogelijk websites. Niks is echter minder waar volgens Brandmatchers. Links zijn niet allemaal hetzelfde, er is wel degelijk een groot verschil in kwaliteit. Zo kun je beter gebruik maken van websites die qua aanbod gerelateerd zijn aan je eigen website. Daarnaast moet je goed weten wat het algoritme van Google doet. In Nederland vindt Google fijn om een afwisseling tussen relevante en minder relevante links te zien en plaatst deze hoger in de zoekresultaten ranglijst. Dus om roekeloos overal en nergens links te gaan gebruiken, kan een averecht effect hebben en zet je daarmee juist een stap achteruit.