Wil jij een nieuwe personal trainer? Dan is het belangrijk dat je er eentje vindt die echt bij je past. Als je op Google gaat zoeken, is het aanbod groot waardoor je door de bomen het bos niet meer ziet.
Om het wat makkelijker te maken heeft Omnia Personal training Amsterdam wat tips voor je op een rijtje gezet. Zo gaat jouw zoektocht een stuk makkelijker.
1.Kies een trainer die past bij jouw doel
Wil jij een marathon rennen, afvallen, aankomen of juist leniger worden? Allemaal doelen waarmee een personal trainer je kan helpen. Toch heeft elke trainer heeft zijn eigen specialisaties. Zorg er dus voordat je gaat trainen voor dat je doel duidelijk is voor jezelf. Daarna kun je een personal trainer zoeken die helpt bij het behalen van dat doel.
2.Denk na over wat jou motiveert
Houd jij van een trainer die je drillt of ga je liever voor een trainer die met je samenwerkt. Voor iedereen is er een andere motivator. Ga na wat jouw motivatie is en kies hierbij de juiste trainer.
Er zijn veel personal trainer studio’s waar verschillende trainers werken. Tijdens een intake wordt er dan ook gekeken welke personal trainer het beste bij jou past.
3.Houd je medische geschiedenis transparant
Niet is vervelender dan een trainer vinden die geen rekening houdt met je (oude) blessures. Maar je dient zelf je medische geschiedenis transparant te houden. Een trainer kan dan een goed plan maken dat het beste uit jouw lichaam kan halen.
4.Stel veel vragen en doe een proefles
Personal training is een investering. Niet alleen in financiële zin, maar vooral op het gebied van tijd. Wanneer je de stap maakt om aan de slag te gaan met een trainer, wil je hier ook resultaten mee bereiken waarover jij tevreden bent. Gelukkig kun je hiervoor ook een gratis intake boeken. Tijdens de intake bespreek je je gewenste doelen met de trainer en kijk je of er een klik is.
Ook is er ruimte om vragen te stellen. Hierbij kun je beter een vraag teveel dan een te weinig stellen.
5.Kies een personal trainer bij jou in de buurt
Sporten kost, zoals we eerder al vertelden, tijd. Daarom is het handig als jouw personal trainer in de buurt zit. Dan ben je bijna geen tijd kwijt aan reizen. Die tijd kun je beter in je training stoppen, toch? Gelukkig zijn er enorm veel personal trainers. Woon jij bijvoorbeeld in Amsterdam, dan is er op iedere hoek van de straat wel een sportschool te vinden. Bijvoorbeeld: personal training Amsterdam Centrum, Oost, West of Zuid!