Maandelijks archief: december 2021

Ooit nagedacht waar je honing vandaan komt?

Gezondheid, Koken, Lifestyle

Honing kopen is iets wat we allemaal wel eens doen maar hoe vaak heb je nagedacht over hoe de honing gemaakt wordt of waar het vandaan komt? Honing wordt al duizenden jaren door mensen gecultiveerd. Wetenschappers hebben grottekeningen gevonden in Spanje van mensen die honing oogsten. Dus het oogsten van honing is één van de oudste beroepen in de wereld. En voor goede redenen. Honing is heerlijk zoet en sommige mensen kunnen niet eens zonder honing. Ze stoppen het in alles wat ze maar kunnen: thee, toetje, etc. De meeste honing wordt geproduceerd in China en Europa waar de kunst van goede honing maken al millennia lang verfijnt wordt.

Een geëerde traditie

Wanneer je tegenwoordig in een honingwinkel wat honing koopt sta je misschien er bij stil hoe een eervol beroep het vroeger was in middeleeuwse tijden. De monniken in de donkere eeuwen van Europa hebben al die tijd het oogsten honing gedaan omdat niemand anders het kon doen. Honing is een luxe product en na het val van het Romeinse rijk was het nogal moeilijk om honing te gaan verbouwen terwijl je eerst maar in leven moet blijven. De monniken daarentegen waren beschermd tegen zulk geweld. De meeste Europeanen durfden niet monniken te belagen op de straffe des doods.

Maar de grootste exporteur heeft weinig geschiedenis

Maar de grootste exporteur van honing heeft niet zoveel verhalen over honing als de Europeanen. China is het land dat de meeste honing exporteert in de wereld en toch kunnen wetenschappers maar heel weinig geschiedenis vinden over de Chinese bijen traditie. Het grootste gedeelte bestaat alleen maar uit anekdotes en korte samenvattingen. Pas wanneer de Europeanen in de 18e eeuw uitgebreid honing gaan produceren begint men verslag te doen over de Chinese geschiedenis in het produceren van honing. Dat is toch wel een klein beetje zonde en iets wat nooit meer goed kan worden gemaakt. Hadden de Chinezen nou maar boeken geschreven over hoe ze honing produceren. Dan waren we veel verder als mensen.

menstruatie

Heb jij altijd veel klachten tijdens de menstruatie?

Gezondheid

Bijna iedere vrouw heeft er last van, namelijk menstrueren. Bij iedere vrouw is de menstruatie wel verschillend. Iedere cyclus is namelijk anders, zo is de één om de vier weken ongesteld, terwijl dit bij de ander vaak wisselend is. Ook de klachten tijdens de menstruatie zijn erg verschillend, zo kun je wel of geen last hebben van hevige bloedingen en kun je juist wel of niet last hebben van buikkrampen, hoofdpijn, misselijkheid en/ of vermoeidheid.

Heb je hier weinig last van, dan is dat natuurlijk ideaal. Heb je dat wel, dan is het zetten van een spiraal of slikken van de pil soms een oplossing, maar er zijn meer dingen die je hieraan kunt doen. Velen vinden het geen fijn onderwerp om over te hebben, maar wij vinden dat dit zeker bespreekbaar moet zijn. Heb jij veel last van klachten tijdens je menstruatie, dan vertellen wij je graag wat je hier aan kunt doen.

Gezonde voeding

De pil of een spiraal zijn niet altijd de juiste oplossing. Wil je jouw menstruatie klachten verhelpen zonder hormonen, dan kun je eerst bij jezelf nagaan hoe gezond je leeft. Krijg je wel de juiste voedingsstoffen binnen en heb je geen last van te veel stress? Ga dat voor jezelf goed na.

Voeding is hierbij dus van groot belang, een aanvulling hierop kunnen ook supplementen menstruatie zijn. In dit geval gaat het om natuurlijke voedingssupplementen die een aanvulling kunnen zijn op je voeding. Ze zorgen ervoor dat je voldoende vitamines en andere supplementen binnenkrijgt die de klachten tijdens de menstruatie kunnen verlichten.  

Verminder stress

Denk je dat de hevige menstruatie klachten komen door stress, speel hier dan zo snel mogelijk op in. Zorg voor voldoende rust en ontspanning. Leg wat minder druk op jezelf of overweeg ook eens of supplementen tegen stress wat voor jou zijn.

Uiteindelijk zijn beide natuurlijk belangrijk. Verminder niet alleen je stress als je denkt dat dit het is, maar krijg nog steeds de juiste voedingssupplementen binnen. Ovabalance is een online webshop waar je zowel terecht kunt voor de menstruatie supplementen als supplementen die je stress kunnen verminderen.